Connect with us

Health

Sering Sakit Tenggorokan? Ini Dia Penyebab Dan Cara Mudah Mengatasi nya

Avatar

Published

on

Sering Sakit Tenggorokan?


insuara.comTenggorokan merupakan bagian tubuh yang memiliki peran vital. jika terjadi gangguan pada tenggorokan, ini akan menyebabkan gangguan pada kinerja tubuh seperti bernafas, menelan, berbicara dan masih banyak lagi.

Di sisi lain sakit pada tenggorokan bisa menjadi gejala penyakit berbahaya lainnya seperti kanker, kalenjar tiroid, dan ispa dll. Itu lah mengapa ketika anda merasakan sakit pada tenggorokan harus mendapat segera di obati.

Baca Juga : Sudah Tahu? 10 Manfaat Penting Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh

A. Penyebab Terjadinya Radang Tenggorokan

Ada banyak yang menyebabkan tenggorokan terasa sakit dan mengganjal, mulai dari hal yang ringan seperti radang tenggorokan hingga yang cukup berbahaya seperti kanker tenggorokan. Sebelum anda mengetahui cara pengobata pada tenggorokan ada baik nya untuk mengetahui penyebab terjadi nya sakit pada tenggorokan/radang tenggorokan

1. Virus/Bakteri

bakteri tenggorokan


Hal yang sering menyebabkan sakit pada tenggorokan ialah virus dan bakteri, virus ini juga dapat menyebabkan sakit kepala di sertai pilek. Ada beberapa macam virus yang sering mengancam tenggorokan antara lain: Virus influenza, mononukleosis, virus campak dan virus cacar air.  Infeksi oleh virus ini biasanya terjadi di sebuah area atau tempat umum.

2. Ketegangan Otot Karena Berteriak

Ketika anda berteriak atau mengeluarkan suara yang keras melalui mulut, hal ini menyebabkan otot-otot pada tenggorokan anda menjadi tegang. Kebiasaan berteriak dalam waktu yang lama akan membuat tenggorokan menjadi sakit dan terjadi nya radang tenggorokan.

3. Merokok

bahaya rokok pada tenggorokan


Tak perlu di herankan lagi jika merokok dapat menyebabkan radang tenggorokan, zat yang terkandung dalam rokok seperti asap nikotin akan membuat infeksi pada saluran tenggorokan anda. Jika anda masih merokok dalam waktu yang cukup lama maka zat tersebut juga dapat berkembang dan menyebabkan sakit yang lebih serius seperti kanker dan gangguan pernapasan.

4. Polusi Udara

Menghirup udara yang telah tercemar juga dapat menyebabkan radang tenggorokan, udara yang kotor seperti di asap pabrik, area pengecatan, debu jalan sering kali membuat seseorang mengalami radang tenggorokan. Pastikan anda berada dalam area yang bersih dan selalu gunakan masker ketika berada di area terbuka.

5. Tumor Dan Kanker

Ini juga merupakan pertanda atau gejala bagi tubuh anda ketika mengidap penyakit kanker dan tumor. Ketahuilah jika anda mengalami gejala sakit pada tenggorokan yang tak kunjung sembuh maka ini merupakan salah satu gejala anda mengidap penyakit dalam seperti kanker. Selalu periksakan sakit pada tenggorokan anda secara berkala ke dokter.

B. Cara Mengatasi Sakit Pada Tenggorokan

Sakit pada tenggorokan dapat di atasi berbagai macam cara tergantung tingkat sakit yang di alami. Biasanya sakit pada tenggorokan terjadi pada anak-anak dan remaja, namun jika anda yang telah berusia lanjut dan mengalami sakit pada tenggorokan maka ini merupakan gejala adanya penyakit baru yang mulai masuk ke dalam tubuh anda.

Untuk itu berikut ini beberapa cara untuk mengatasi sakit pada tenggorokan yang dapat anda lakukan sendiri di rumah

1. Minum Air Perasaan Lemon

perasan air lemon


Kandungan pada lemon/jeruk nipis dapat membantu melegakan tenggorokan. Mengapa? Karena air perasaan lemon mengandung astringent yang menciptakan lingkungan asam pada dinding tenggorokan sehingga virus dan bakteri yang ada di tenggorokan mati seketika.


Penggunaan nya sangat mudah, cukup campurkan air jus lemon pada secangkir air hangat berukuran kecil, lalu minumlah dalam sekali tengguk. Supaya lebih cepat sembuh anda juga bisa menambahkan asam jawa dan sedikit kecap kedalam nya, lakukan hal ini setiap sekali sehari sampai sakit pada tenggorokan sudah sembuh.

Baca Juga : Mulai Di Cari! Buah Ciplukan Memiliki Sejuta Manfaat Bagi Tubuh

2. Berkumur Dengan Air Garam Dan Cuka Apel

Jika  sakit pada tenggorokan anda terjadi karena batuk berdahak, maka ada baik nya anda berkumur menggunakan cuka apel yang di campur air garam. Sama hal nya dengan jeruk nipis, air garam dan cuka apel dapat menciptakan lingkungan asam pada tenggorokan yang dapat membunuh virus dan bakteri penyebab iritasi, Beda nya ini tidak untuk di minum, melainkan di kumur hingga mulut anda terasa segar.

3. Mandi Dengan Air Hangat

mandi air hangat


Cara ini juga cukup ampuh membantu anda dalam mengatasi sakit pada tenggorokan. Tahukah kamu, mandi dengan air hangat dapat meringankan pembengkaan pada tenggorokan yang di akibatkan oleh radang tenggorokan.


Uap panas yang di hasilkan oleh air hangat ini sangat efektif dalam meringankan sakit pada tenggorokan anda. Alternatif nya anda juga bisa menggunakan handuk yang telah di rendam dengan air hangat tadi lalu tempelkan pada tenggorokan. Ulangi cara ini beberapa kali hingga sakit pada tenggorokan mulai reda.

4. Air Mineral

air mineral


Salah satu penyebab sakit pada tenggorokan adalah karena kekurangan cairan tubuh. Menjaga asupan cairan tubuh adalah hal yang sangat penting, karena jika tubuh kekurangan cairan maka tubuh tidak dapat menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga mulut dan tenggorokan tetap lembab. Nah, jika anda mengalami sakit pada tenggorokan ini bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda kekurangan asupan cairan tubuh.

5. Minum Obat Pereda Sakit Tenggorokan

Salah satu cara yang paling efektif dalam melegakan tenggorokan anda ialah meminun obat sakit tenggorokan. Ada banyak obat yang di jual di apotek yang dapat membantu meredakan sakit pada tenggorokan seperti aspirin, parasetamol, ibuprofen (NSAID), obat-obatan ini terbukti dapat meringankan sakit pada tenggorokan anda lebih cepat. Selain dapat meredakan sakit pada tenggorokan, obat jenis ini juga dapat menyembuhkan gejala flu, pilek, demam dan batuk.

Demikian beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meredakan sakit pada tenggorokan, namun jika cara di atas masih belum belum berhasil menyembuhkan sakit pada tenggorokan anda, ada baik nya untuk segera memeriksakan nya ke dokter. Kerena dalam beberapa kasus sakit pada tenggorokan bisa saja menjadi indikasi adanya masalah pada tubuh anda.

Bagaimana Cara Mencegah Sakit Tenggorokan Kembali Timbul?

Walau sakit pada tenggorokan anda telah sembuh, masih ada kemungkinan sakit pada tenggorokan kembali timbul. Maka dari itu selalu jaga kebersihan area di sekitar anda demi kenyamana bersama. Berikut ini beberapa tips mencegah sakit pada tenggorokan.

1. Cuci Tangan

mencuci tangan


Selalu cuci tangan dengan sabun anti septik. Bagian tubuh yang paling banyak bergerak ialah tangan, ada banyak benda-benda yang tidak steril tersentuh oleh tangan. Maka dari itu pastikan tangan anda bersih dari kuman dengan cara mencuci nya.

2. Bersihkan Perlatan Rumah Dan Kerja

Anda juga harus rutin membersihkan perlatan rumah dari debu seperti televisi, meja, dispenser, dll. Pastikan semua bebas dari debu terutama peralatan kerja anda. Karena debu dapat menyebabkan saluran pernapasan anda terinfeksi hingga menyebabkan radang tenggorokan.

3. Hindari Area Asap Rokok

Tidak perlu di jelaskan lebih dalam, asap rokok dapat menyebakan sakit pada tenggorokan, apalagi jika anda adalah seorang perokok maka tidak heran jika anda terus mengalami sakit pada tenggorokan.

4. Gunakan Masker Mulut

Jika anda sedang berpergian terutama saat mengendarai sepeda motor, kenakalah masker pada mulut anda. Masker dapat membantu menyaring udara kotor yang masuk kedalam tenggorokan anda.

Kesimpulan

Masih ada banyak cara mencegah sakit pada tenggorokan, tips di atas akan cukup membantu anda dalam proses menyembuhkan sakit pada tenggorokan anda jika anda ikuti dengan benar dan selalu menjaga kebersihan lingkungan anda.

Sakit pada tenggorokan saat ini bukanlah hal yang sepele, karena jika penyakit ini berlangsung dalam kurun waktu yang cukup lama ini bisa menjadi pertanda bahwa anda memiliki masalah/penyakit yang serius dalan tubuh anda. Kita tidak pernah tau apa saja penyebab sakit pada tenggorokan secara lebih detail, karena tenggorokan adalah organ vital pada tubuh yang gampang sakit.
Demikianlah beberapa tips yang dapat anda coba untuk mengatasi sakit pada tenggorokan. Semoga tips kali ini cukup membantu meringankan masalah anda dengan tenggorokan. Jangan lupa untuk share ke teman dan kerabat anda supaya mereka juga terbantu dalam masalah sakit pada tenggorokan nya.
Continue Reading
Advertisement
Click to comment
Slot iklan insuara

Editor Pick’s

Newsteller

Berlangganan GRATIS di insuara.com untuk mendapatkan update artikel menarik setiap harinya:

Lifestyle

Trends

To Top