 |
| Taketheleadwomen.com |
insuara.com – Bekerja dengan orang bisa jadi sulit. Satu kantor dapat menampung seratus kepribadian yang berbeda, semua berlomba-lomba mencari perhatian, ruang dan waktu. Anda mungkin menemukan diri Anda pulang dari kantor dengan perasaan terkuras dan frustrasi. Tetapi ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan sekarang untuk membantu lingkungan kantor Anda menjadi tempat yang lebih bahagia.
Buat Ruang Tenang
Ciptakan ruang tenang di kantor Anda. Bahkan jika Anda duduk di bilik kecil sepanjang hari, buat ruang khusus di dinding atau sebagian meja Anda. Masukkan pengingat ruang Anda tentang siapa Anda, ke mana Anda pergi dan apa yang Anda inginkan.
Baca Juga: Harta Bawah Laut Paling Luar Biasa Yang Pernah Ditemukan, Ada di Indonesia Juga
Anda dapat menempatkan gambar tempat-tempat yang ingin Anda kunjungi atau gambar yang menenangkan seperti air terjun. Sertakan gambar yang mengingatkan Anda untuk tetap membumi seperti gambar pohon.
Buat Suasana Alam di Kantor
Banyak orang bekerja di dalam ruangan sepanjang hari. Selama musim panas, ini berarti Anda datang memulai hari dan mengakhiri hari Anda di kantor. Banyak yang bahkan tidak meninggalkan kantor mereka untuk pergi keluar dan menghirup udara segar atau luangkan waktu sebentar untuk merasakan matahari di wajah mereka. Jika ini menggambarkan Anda juga, maka penting untuk membawa sedikit sifat alam ke dalam kantor Anda.
Tetaplah menanam tanaman di ruang kerja Anda seperti bunga dan tanaman hijau lainya. Jangan menggunakan pohon kaktus karena itu mendorong energi menjauh dari Anda. Bambu, bagaimanapun, adalah pilihan yang bagus karena itu simbol kuno keberuntungan dan kelimpahan.
Taruh aquarium di tempat Anda kerja, itu akan menjadi pengingat yang menyenangkan tentang apa yang menunggu Anda di luar.
Mulailah Hari Anda Dengan Segelas Air
 |
| Activebeat |
Saya akan menjadi orang pertama yang mengakui … SAYA BERJALAN untuk kopi pagi saya setiap hari. (Atau, saya akan berlari, jika saya bisa, tetapi karena saya belum minum kopi pada saat itu, saya tidak bisa.) Sementara pembuat kopi Anda sedang berdeguk, luangkan waktu dan minum segelas air.
Baca Juga: Cara Tepat Menikmati Hari libur Tanpa Takut Terganggu Masalah Pekerjaan
Ini membuat Anda mulai menuju hidrasi yang tepat (sesuatu yang banyak dari kita perjuangkan) dan itu akan membuat Anda merasa terjaga dan segar! Untuk ritsleting ekstra, tambahkan sepotong jeruk atau bahkan mentimun.
Bersyukurlah
Saat Anda minum segelas air, luangkan waktu sejenak untuk memikirkan hari di depan Anda, dan biarkan diri Anda untuk merasa bersyukur tentang sesuatu yang akan terjadi hari itu. Bersyukur akan memungkinkan Anda untuk mengatur perspektif Anda untuk hari awal, dan membantu Anda tetap bahagia sepanjang hari.
Atur Tiga Tugas Utama Anda.
Sekarang, saya tidak cukup gila untuk mengharapkan seseorang memiliki daftar tugas hanya dari tiga item, tetapi saya menantang Anda untuk memulai hari Anda dengan menentukan tiga hal teratas yang Anda rasa paling penting untuk diselesaikan. Manfaat dari hal ini ada dua:
- Anda akan menemukan bahwa Anda sangat memprioritaskan hari Anda, dan dapat segera memusatkan perhatian Anda pada hal-hal yang “harus dilakukan” ini.
- Dengan hanya merencanakan tiga tugas utama, Anda menetapkan diri untuk hari kemenangan. Anda akan merasakan kebahagiaan dan pencapaian ketika Anda selesai dan mencoret ketiganya.
Tips: Untuk melakukan daftar bekerja lebih baik dengan kata kerja! Pastikan semua yang ada di daftar Anda dibaca sebagai item tindakan, dan jelaskan apa yang perlu dilakukan, dengan memulai setiap item dengan kata kerja, seperti yang telah saya lakukan dengan daftar ini.
Rapikan Ruang Kerja Anda
Apakah meja atau drafting, luangkan beberapa menit pada penutupan setiap hari kerja untuk merapikan alat-alat usaha Anda. Cara yang sama seperti memanjat ke dalam seprai bersih selalu menempatkan senyum di wajah Anda (milik saya, bagaimanapun juga!), Duduk di meja yang bersih setiap pagi akan membantu Anda merasa terorganisir dan siap untuk berlari.
Bersyukurlah Sekali Lagi
Sekarang, sebelum Anda mengatakannya, ya, ini adalah pengulangan, tetapi untuk suatu tujuan! Saya ingin Anda melakukannya lagi untuk menutup hari Anda. Kali ini, ambillah momen lain dan renungkan, dan kali ini temukan sesuatu yang tidak terduga yang terjadi selama hari yang dapat Anda syukuri.
Bagi saya itu sering sesederhana seperti mencetak kursi dari pada harus berdiri di kereta api saat saya pulang, atau datang dari pertemuan yang terinspirasi dan bersemangat untuk pergi. Meluangkan waktu untuk merenungkan saat-saat bahagia dan bersyukur benar-benar dapat membantu Anda mengubah perspektif Anda saat ini, dan menjalani hidup Anda di tempat yang lebih bahagia.
Kesimpulan
Jadi ketika Anda sampai ke kantor minggu ini, cobalah beberapa teknik ini. Bersabarlah dengan mereka. Perubahan tidak terjadi dalam semalam. Tetapi dalam beberapa minggu, Anda akan mulai melihat perubahan halus dalam diri Anda dan semoga rekan kerja Anda juga. Anda akan merasa lebih damai, terhubung, dan terinspirasi!
Dalam dunia yang ideal, setiap orang dari kita akan melakukan pekerjaan yang menurut kita memuaskan dan mengilhami, dan bahwa kita dapat dengan senang hati pergi ke setiap hari. Saya tahu bahwa bagi saya, saya sedang dalam perjalanan yang membawa saya ke arah itu, dan setiap hari tampaknya sedikit lebih dekat.
