Kepopuleran game online di tanah air sudah tak terbendung lagi, dari anak-anak hingga orang dewasa semua pasti pernah bermain game online.
Namun terlalu lama bermain game bisa menimbulkan efek negatif yang cukup berbahaya, selain membuat kita sering lupa waktu, bermain game online secara berlebihan akan mempengaruhi kesehatan.
Faktor Pemicu Kecanduan Bermain Game
Ada banyak alasan orang keseringan bermain game, tak heran game tersebut menjadi teman setia di kala sepi, survei membuktikan beberapa faktor orang memainkan game khusus nya game online:
Bentuk Melampisakan Kekesalan
Salah satu alasan utama orang-orang memainkan game ialah sebagai bentuk cara mereka melampiaskan kekesalan.
Ini sering terjadi dimana mereka merasa tersudutkan dan tak punya sesuatu yang bisa menemani mereka dalam kekecewaan, sehingga orang tersebut memilih bermain game sampai emosi tersampaikan.
Tidak Punya Kesibukan
Biasanya mereka yang suka bermain game di sebabkan karena orang tersebut memang tidak punya kesibukan lain, dan untuk mengisi waktu kosong, mereka lebih suka bermain game hingga lupa waktu.
Nongkrong Bareng Teman
Ketika berkumpul bersama teman yang memiliki hobi yang sama seperti bermain game online, tidak heran ini menjadi alasan kuat orang tersebut kembali memainkan game tersebut.
Walau yang tadi nya hanya sekedar menonton teman bermain, mereka pasti merasa tertantang dengan game tersebut. Alhasil perasaan nya akan berubah dan ikut memainkan game tersebut bersama teman.
Ikut Trend Masa Kini
Ada banyak game online yang populer di Indonesia, seperti Mobile Legend dan PUBG. Hal ini membuat kita penasaran seperti apa keseruan dari game tersebut, dan ketika sekali dua kali mencoba, rasa candu pun mulai muncul, dan akhirnya kita terjebak dalam keseruan memainkan game tersebut. [artikel number=5 tag=“game”]
Memainkan sebuah game memang tidak ada salah nya, namun jika keseringan bisa berdampak buruk bagi diri sendiri, untuk itu bagi kamu yang merasa terjerumus dalam satu game online dan sulit untuk keluar, maka kamu bisa mengikuti beberapa tips berikut ini dalam menghilangkan kecanduan bermain game online.
5 Tips Berhenti Kecanduan Bermain Game Online
1. Kenali Dampak Negatif Game Tersebut
Sekarang ketika kamu sulit memutuskan untuk bermain video game tersebut, cobalah kenali apa dampak negatif dari game tersebut. Pahami dampak buruk yang kamu alami selama bermain game tersebut, apalagi kegiatan ini salah satu prilaku yang menghambat kesuksesan seseorang.
Banyak orang yang menyesal telah kecanduan bermain game, selain mengahabiskan uang untuk membeli item di game, banyak di antara mereka yang mengalami kehancuran dalam hubungan keluarga seperti berpisah hubungan hingga lupa akan tanggung jawab masing-masing.
Kalau kamu tidak ingin mengalami hal buruk seperti di atas, maka mulai saat ini renungkanlah dalam diri kamu, dan ambil keputusan yang kuat untuk mengakhiri kecanduan bermain game tersebut.
2. Perbanyak Aktivitas di Luar
Setelah kamu memutuskan untuk bermain game, saat nya untuk mengambil langkah baru. Maksud nya kamu bisa mengganti aktivitas bermain game kamu dengan aktivitas yang lebih bermanfaat seperti olahraga atau melakukan hobi kamu yang tertingal.
Dengan begitu, aktivitas kamu akan semakin padat dimana kamu memang tak punya waktu lagi untuk bermain game online. Namun jangan sampai aktivitas yang baru itu membuat kamu terjebak dalam lubang yang sama, kamu harus pintar dalam membagi waktu dengan bijak.
3. Beri Batasan Durasi Bermain Game
Kalau kamu masih sulit melupakan game online tersebut, silahkan kamu memainkan nya. Tapi untuk saat ini kamu harus menggunakan batasan waktu bermain. Pasang timer saat bermain game tersebut, kurang lebih sekitar 30 menit. Jika waktu nya habis maka saat nya untuk berhenti! Tidak perduli apakah game nya belum selesai, mau tidak mau kamu harus keluar dari game tersebut.
Dengan begitu kamu akan lebih bijak dalam menggunakan waktu mu, hanya saja kamu harus memiliki komitmen ketika memang timer tersebut, bila perlu minta bantuan orang terdekat saat memasang timer supaya game itu tidak berlanjut di mainkan.
Ingatlah, game itu hanya kesenangan sesaat, jangan sampai kamu jadikan itu sebagai rutinitas setiap hari. Kecuali game tersebut adalah bagian dari pekerjaan mu.
4. Un-install Sekarang Juga
Kalau mau berhenti dengan rasa kecanduan, maka kamu harus menjauhi hal tersebut, begitupun dengan yang nama nya game. Kalau game tersebut ada di smartphone atau komputer kamu, maka delete game itu sekarang juga!
Kalau terasa sangat berat, kamu bisa mengganti game tersebut dengan game yang lebih santai seperti game smartphone “Hill Climb atau agar.io” game ini juga tidak kalah seru dengan game lain nya dan tidak membuat kita merasa kecanduan.
5. Pikirkan Masa Depanmu
Kalau kamu sudah terlalu sering bermain game tersebut hingga lupa waktu, maka saat nya kamu memutar pola pikir kamu untuk lebih dewasa dalam membagi waktu. Sudah saatnya bagi kamu untuk mengambil langkah untuk menciptakan perubahan baru.
Luangkan waktu kosong beberapa menit dan pergilah keruangan khusus untuk merenung. Pikirkan mau sampai kapan kamu terus-terusan bermain game? dan apa yang sudah kamu dapat dari bermain game tersebut? Jika tidak ada, maka saat nya bagi kamu untuk meninggalkan game tersebut.
Kesimpulan
Bermain game online itu tidak masalah selagi ada batasan waktu, jangan sampai masa-masa muda kamu terlewatkan hanya untuk bermain game. Apalagi sekarang ini banyak kaum milenial yang sukses berkat kegigihan mereka bekerja di usia muda.
Kalau kamu sudah terlanjur cinta dengan game tersebut dan sulit untuk melepaskan nya, maka kamu bisa mengikuti tips di atas supaya kamu tidak lagi terjerumus dalam
hal yang tidak bermanfaat itu. Semoga membantu.
