Kamu sering melakukan beberapa kebiasaan ini di rumah? Pahamilah karena ini hanya akan membuat kulitmu kering sepanjang hari. Untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembab, ada beberapa kebiasaan yang harus kamu hindari.
Walaupun kamu sudah melakukan perawatan seperti memenuhi kebutuhan air dan vitamin untuk kulit, tapi kalau kamu masih melakukan kebiasaan ini maka kulitmu akan tetap kering dan tampak kasar.
5 Kebiasaan yang Membuat Kulit Tetap Kasar
1. Mandi Dengan Air Hangat
Kebiasaan mandi dengan air hangat ternyata dapat membuat kulit kita menjadi kering dan kasar, hal ini dikerenakan suhu panas pada air dapat menghilangkan kandungan minyak pada kulit, hal ini dibenarkan oleh direktur kosmetik Joshua Zeichner, MD di Mount Sinai Hospital di New York.
Baca Juga: Jangan di Kejar Terus, ini Bukti Kalau Dia Gak Suka Sama Kamu
Kulit yang kehilangan minyak alami akan menimbulkan tekstur kulit yang kering dan tampak kusam. Sebaiknya penggunaan air hangat saat mandi dengan suhu di bawah 28 derajat celcius, dan lebih baik lagi kalau menggunakan air biasa saja.
2. Kurang Tidur
Manusia membuhkan waktu tidur setidaknya 8 jam sehari. Saat masa tidur, tubuh akan membentuk kolagen (zat untuk menjaga kesehatan dan peremajaan kulit). Kolagen akan mencegah tubuh mengalami penuaan dini dengan cara menghalangi pembentukan kerutan di wajah.
Namun saat waktu tidur terganggu, maka kolagen tidak dapat dibentuk dalam jumlah yang normal, karena itu kerutan yang terbentuk akan lebih banyak. Jadi hindari kebiasaan begadang atau kurang tidur yang cukup lama supaya kulit tetap cerah bersinar.
3. Penggunaan Deterjen
Sabun deterjen yang biasa di gunakan untuk mencuci pakaian ternyata juga dapat menimbulkan dampak negatif untuk kesehatan kulit kita. Ini di sebabkan karena komposisi sabun deterjen yang dari bahan kimia (Phosphate) bisa menimbulkan efek panas bagi kulit.
Ketika mencuci pakaian dengan tangan dalam waktu yang lama, sabun deterjen akan bereaksi dengan air, alhasil telapak tangan akan mengkerut dan kering, dan jika hal ini terus di lakukan pastinya akan merusak sistem jaringan pada kulit.
4. Salah Menggunakan Produk Kecantikan
Ada banyak produk-produk kecantikan yang biasa di pakai orang untuk merawat dan memanjakan kulit mereka, namun kalau salah memilih produk kecantikan yang ada kulit malah menjadi rusak.
Baca Juga: Merasa Lelah? Cara Unik Mengembalikan Energi Kamu yang Hilang
Ini bisa di sebabkan karena bahan-bahan kecantikan ada yang terbuat dari bahan kimia sehingga tidak baik untuk kulit yang sensitif. jadi kamu harus pandai memilih produk kecantikan khusus nya untuk kulit mu sendiri, karena yang mahal belum tentu bagus untuk mu.
5. Waktu Berjemur yang Salah
Berjemur adalah kegiatan yang bagus untuk kesehatan terutama untuk kulit, tapi dengan waktu dan durasi yang tertentu. Karena salah memilih waktu bisa membuat kulit malah menjadi kering bahkan kehilangan vitamin dan minyak.
Baca Juga: Bersiaplah! 5 Destinasi Wisata Menjelang Liburan Akhir Tahun
Waktu berjemur yang paling bagus untuk kesehatan kulit ialah dari pagi jam 7-10 dan sore hari dari jam 4-5. Dan durasi waktu paling bagus ialah sekitar 10-20 menit. Ini adalah waktu yang sangat disarankan oleh William B. Grant, seorang peneliti dari Pusat Penelitian Kesehatan di California.
Selain memilih waktu, pakaian yang kamu kenakan juga menjadi faktor penting untuk mendapatkan manfaat matahari yang maksimal. Pakaian tebal tidak hanya membuat kamu merasa lebih panas di bawah terik matahari, namun juga mencegah masuknya sinar matahari menuju kulit.
Kesimpulan
Itulah beberapa kebiasaan yang harus kamu hindari untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembab sepanjang hari, selain kebiasaan sehari-sehari, faktor makanan dan asupan nutrisi juga harus di perhatikan, mulai dari mengkonsumsi makanan bergizi, sayur
